czy moge

czy kosmodisk naprawdę pomaga czy jest to tylko bzdura?Chodzę na masaże punktowe na zdjęciu wyszło ,że kręgi nachodzą na siebie i trzeba je porościągać czwiczeniami mam wstrzepiony stymulator serca i nie wszystkie ćwiczenia mogę robić mimo dość młodego wieku 38lat

Witam mam do was pytanie , jak wyrobic sobie takie wciecia? http://img714.imageshack.us/img714/8809/biodra.jpg jakie cwiczenia użyć i czy osobno po siłowni moge robić sobie brzuch w domu ?Obecnie na silowni wykonuje allahy maszyną wiec robie mniej wiecej 2 serie normalnie i 2 na skośne .

mam maly problem bo robie sobie tatuaz i teraz niewiem czy jak go bede mial czy smialo moge jechac na mase czy mi sie on nie rozwali ktos moze mial podobny problem lub mi moze odpowiedziec

Witam , czy może być takie połączenie jak massacra i kreatyna trec'a monohydrat micronized 200 mesh ? chciałbym to stosowac tak : Dni treningowe : massacra tak jak na opakowaniu dni nietreningowe : kreatyna trec'a tak jak na opakowaniu Czy moze byc takie połączenie i czy wogole moge to tak stosowac ?? Z GÓRY DZIĘKUJE ZA ODPOWIEDZ !!!

Witam czy ktoś próbował tę przed treningówkę ? mogę ją mieć w dobrej cenie . Jeżeli ktoś stosował proszę o opinię . neon sport volt : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3972441574c470bb0397db45312302d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/739dc16735dc46f3b18235e983f55bdc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c266fc5809ae43d98e56456746448a29.jpg Zmieniony przez - mateusz-gr w [...]

Witam. o godzinie 18 skończyłem pić 5 normalnych drinków wódki a że głowe mam słabą to już mną miotało. Mogę już teraz po 3 godzinach zażyć 2 mg melatoniny czy lepiej dzisiaj juz sobie odpuścić i się pomęczyć troszke ?

Dzień dobry, zostawiłem dziś sporą ilość kurczaka na kilka h bez przykrycia i później zastałem stado much na patelni...takich zielonych plujki?. Moje pytanie brzmi czy po obróbce termicznej mogę bez obaw konsumować pomijając szkody jakich dokonały owe owady?. Jak poskładały jaja to więcej protein, ale czy soki żołądkowe i wysoka temperatura [...]

mam takie pytanie zaczynam w pn kretke z dextro moje pytanie brzmi czy prz porcji po treningu moge wmieszac kreatyne razem z dextro w jednej postaci ( tzn zeby nie pic osobno kreatyny i potem dextro)? czy lepiej wymieszac osobno?

Witam. Mam do was pytanko . Czy jak mam duży niedobór tłuszczy i mniejszy białka to moge sobie pozwolić na troszke serka topionego?? Czy mi sie to nie odłoży w postaci fatu??

Witam chciałbym się dowiedzieć czy chodząc na siłownie mając plan Split , mogę robić sobie codziennie albo co drugi dzień pompki rano i wieczorem ok 30-40 czy da mi to coś mam trochę tłuszczu na klatce piersiowej i ćwiczć na siłowni a co za tym idzie mam tzn Cycki czy pomoże mi to w rozłożeniu klatki , spłaszczeniu tych cycków ? Dziękuje za pomoc [...]

Nie wiem czy tylko ja mam dziś ten problem, wygląda na to że u innych działa ponieważ pojawiają się nowe fotki ludzi w "inspiracjach", ja natomiast nie mogę dodać zdjęcia do "moich inspiracji", ikonka ładowania zdjęcia się kręci w nieskończoność i nic. Próbowałem kilka razy, nawet zmniejszyłem zdjęcie - nic. Kręci pół godziny i nie chce wgrać [...]

Witajcie jak w temacie chce ćwiczyć na stepperze dla schudnięcia 5 kg i oczywiście wyrzeźbienie pośladków.Czy trening wieczór u o 21,22 ma jakiś sens ,czy faktycznie mogę zrzucić te 5 kg ćwicząc tylko na stepperze i oczywiście z ograniczeniami w diecie ? Prosze o jakieś rady .

witam Mam 19 lat i chce zmienic klub w ktorym grałem 1 sezon (klub zapłacił za mnie 850zl poprzedniemu klubowi w ktorym grałem 4 lata) .Teraz zaczynam studia ,na jakich warunkach moge zmienic.Czy istnieje przepis przejsci z niższej do wyższej klasy rozgrywkowej bez zgody klubu

Hej jak cwiczyc sile (i troche mase) jezeli na silownie moge poswiecic jeden dzien w tygodniu - dodam ze glownie zalezy mi na sile karku, grzbietu, brzucha (w sumie na pozaostalych tez :)? Czy powinienem jakos przygotowac sie do trenningow (jakies pol roku temu robilem trenning obwodowy przez 4 miesiace ostatnio cwicze tylko walke)? Hermann [...]

[...] retencja wody itp.) dlatego unikałem takich środków jak meta, oma, prolo, ale co sądzicie o cyklu na samym omnadrenie (1-8 500mg/ tydz) i do tego od początku 20mg nolvy, czy zatrzyma ona retencję wody, odkładanie tkanki tłuszczowej itd? Brałem nolve do propa z superką i faktycznie nie ciągnęło wody ale jak to wygląda w przypadku tak mocnego [...]

czesc. mam taki mały problem, cwicze od ok . 2 miesiecy i jakies tam efekty widze, mój wskażnik BMI to ok. 19-20. co jest moją wagą prawidłowa ? i mam pytanie czy lepiej przytyć z 5-10 KG i wtedy zacząć to spalać czy mając wage prawidlową efekty też będą dobre ? dodam że przytyć będzie ciężko, moge jeść za 5 a z tyciem jest problem, gram w piłke i [...]

[...] co myślicie o przerwach między seriami ? Czytałem gdzieś że jeżeli trenuje się na mase to przerwy pomiędzy seriami powinny być koło 3-5min a jeżeli na redukcje to 1-2min i tutaj przejde do sedna czy to jest faktycznie fakt czy raczej mit muszą być te przerwy takie długie czy wystarczy że zakończe jedna serie 15sek przerwy i mogę robić następna ?

Podobniez trening silowy ma przewage nad spalaniem tluszczu,ale jest taka sytuacja: rece mam juz przypakowane jak na dziewczyne , nogi to juz w ogole strasznie(zwlaszcza lydy) a najgorszy jest brzuch i jego oklice ( boczki, i tluszczyk pojawil sie juz troche z tylu na plecach)I pytanie czy jest sens chodzenia na silke? Bo jezeli tak to po co skoro [...]

Nie wiecie moze po ile stoi decka w naszych aptekach???? Bo moge miec recepte tylko nie wiem czy taniej jest w aptece czy na lewo.

Witam. W tym roku ćwiczyłem 3 miesiące na siłowni fitlife. później Zrobiłem przerwę jednak teraz chiałbym powrócic do treningów. Chciałbym jednak zmienić siłownie ponieważ karnet w fitlife jest troche za drogi. Myślałem o maximusie ale miałbym bliżej do aquariusa tylko że nigdzie nie moge znaleźć informacjo o tej siłowni a strony www chyba nie [...]